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药膳，是我国医药学宝库的瑰宝，传统饮食文化的明珠。现代科学证明，药膳不但能治疗多种疾病，更有增强机体免疫力，调节内分泌，还有促进细胞新陈代谢的作用，是防病、治病、康复、养生的一大法宝。
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所谓偏方，就是极有医疗价值而又不被大众所知的药方，中华医药博大精深，历史上中国名医辈出，中国民间更是流传和散落着大量珍贵的医药偏方、秘方、奇方……
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古今中外许多名人对自己的养生经验都有总结，并各有特点，值得我们学习借鉴。
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